L'importance du mental dans la réussite sportive et en esport ne peut être sous-estimée. La place d'un prépa mental dans l'esport est primordiale. Que ce soit pour gérer ses émotions, maintenir la motivation, éviter de perdre confiance en soi ou rester concentré, un bon état d'esprit est essentiel pour atteindre les objectifs fixés. De plus en plus de professionnels interviennent pour soutenir les athlètes dans leur préparation mentale, notamment des :
- Coach,
- Bio hackers,
- Managers de la performance
- Psychologues du sport.
- Et bien d'autres...
Parmi eux, les Prépa mental dans l'esport jouent un rôle primordial. François Ducasse les appelle les "Druides" dans son livre "Champion dans la tête". Dans cet article, nous allons explorer le rôle et l'importance des préparateurs mentaux dans l'accompagnement des joueurs d'esport. De mon coté je suis formé à l'université, mon Diplôme Universitaire s'intitule "préparation mentale intervention et aide à la performance". Avant cela, j'avais déjà un diplôme en sophrologie avec un module de spécialisation dans l'accompagnement des sportifs.
Le rôle des préparateur mentaux dans la performance
Pour illustrer, les premiers professionnels aidant les athlètes mentalement étaient des sophrologues. En 1972, la délégation suisse aux Jeux Olympiques d'hiver a fait appel à un sophrologue pour la première fois. Simplement, un sophrologue, comme un hypnotiseur, harmonise vos pensées et vous aide à les diriger consciemment. Lorsque votre conscient et subconscient collaborent, vous atteignez des performances exceptionnelles ! Ainsi, l'équipe suisse est passée de 0 à 4 médailles d'or cette année-là, devenant le 3ème pays au classement général.
L'essor de la prépa mentale dans l'e sport
Alors imaginez la réaction des autres délégations... Dégouté de se faire dominer par un si petit pays, ils ont étudié leurs méthodes. Ainsi, l'essor de l'accompagnement dans le mental a commencé ! Coté Français, le premier coup d'éclat d'un athlète accompagné en sophrologie est Yannick Noah :
« Grâce à la sophrologie, j’ai appris à retrouver la légèreté, la clarté dans la tête et dans le corps. Ça se passe en quelques secondes. Ensuite, on anticipe ce qui se passe sur le cours. »
Yannick Noah, extrait de l'interview donnée au magazine Clés en 1993
Ensuite et comme toujours la science met du temps pour fournir des validations donc il faut commencer par se jeter à l'eau et expérimenter. Chacun y est allé de son approche, psychothérapie, méditation, psychanalyse, programmation neuro-linguistique et j'en passe.
Le rôle d'un prépa mental dans les jeux vidéos
Aujourd'hui, de plus en plus de professionnels de la préparation mentale interviennent auprès des joueurs d'esport. Prépa mental dans l'esport est multi fonction, dans la majorité du temps il est l'héritier de cette histoire d'expérimentation. C'est pourquoi moi et un autre confrère n'avons pas la même approche !
Cependant, nous avons un objectif commun : le développement des joueurs que l'on accompagne et cela passe par le plaisir de s'améliorer (la haine de perdre aussi, il faut se l'avouer). Mais surtout, c'est que vous gardiez à tout moment la main sur le volant pour être maître de la direction que vous prenez. Un préparateur mental compétent s'inspirera toujours de vous pour proposer les meilleurs outils de son inventaire. Que ce soit avec des respirations, de l'exercice physique, des constructions mentales ou techniques de communication, etc... C'est du sur mesure !
Il ne s'agit pas d'un simple ami ou coach polyvalent, mais plutôt d'un professionnel qui vous accompagne dans votre développement personnel et vidéo ludique. Il vous aide à garder la motivation dans les moments difficiles grâce notamment aux objectifs et aux leviers personnels de motivation. En découvrant de nouvelles idées, vous sortirez de votre zone de confort tout en restant en sécurité grâce à sa présence.
Comment choisir son préparateur mental ?
Il est important de bien choisir son Prépa mental dans l'esport en vérifiant notamment qu'il respecte votre confidentialité. Pour cela, il est recommandé de consulter les réseaux sociaux du professionnel, de vérifier ses diplômes (le RNCP n'est pas forcément gage de qualité, attention) et de demander des références. Rien de mieux qu'un retour d'expérience pour se faire une idée, alors n'hésitez pas à contacter d'anciens clients via Google Business par exemple. Il est également conseillé de demander un premier rendez-vous gratuit pour échanger avec le préparateur mental et s'assurer de sa méthodologie et de ses valeurs. Enfin, il est possible de négocier les tarifs et de demander des garanties, notamment en termes de moyens mis à disposition pour atteindre vos objectifs.
Quel est ma spécificité en tant que Prépa mental dans l'esport ?
Normalement nous ne pouvons pas garantir un résultat mais vous pouvez vous assurer des moyens qui vont être mis à votre disposition! A ce niveau j'ai un fonctionnement spécifique :
- Définition de ton objectif défini avec précision et clarté.
- Identifier ensemble comment tu vas faire pour l'atteindre.
- Enfin le plus important, que tu identifies quand tu auras atteint ton but, sous quel timing!
A mes yeux si le préparateur mental fait ce travail avec engagement, personnalisation et rigueur. Vous ne pouvez que réussir. Si ce n'est pas le cas il y a de grande chance que ce soit lui qui n'ai pas réussis à vous suivre vers cette destination!
C'est pour ça que je propose à tous mes clients une fois qu'ils ont identifié ce qu'ils veulent devenir, une garantie transformation réussie ou remboursée.
Conclusion
En somme, le rôle des Prépa mental dans l'esport, est de plus en plus reconnu. Il s'agit d'un professionnel de l'accompagnement personnalisé. Le préparateur mental utilise des techniques adaptées à chaque joueur pour développer son mental et améliorer ses performances. Il est important de bien choisir son préparateur mental pour garantir la confidentialité, la qualité de l'accompagnement et la réussite de ses objectifs.
Si vous souhaitez réaliser ce premier entretien gratuit avec moi, vous n'avez qu'a prendre rdv sur mon agenda calendy.