Vous êtes assis devant votre écran, le clavier sous les doigts, la souris à la main. Le dernier match de League of Legends ne s’est pas très bien passé. Vous vous demandez : « Comment font les pros pour être toujours au top, même sous pression? » La réponse pourrait bien se trouver dans une notion psychologique …
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Des exercices respiration en e-sport??? Mais pourquoi? La respiration est un élément central et indispensable à notre bon fonctionnement biologique. C’est aussi la seule fonction organique sur laquelle nous pouvons appliquer notre volonté consciente pour la modifier. C’est donc une magnifique porte d’entrée vers nos fonctions inconscientes. En tant qu’ancien sportif de haut niveau et …
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Les 5 notions que j’aborde dans tout entrainement mental pour qu’un joueur puisse briller et dominer dans sur son jeu.
Comment en 31 semaines nous allons consolider ton mental. Tu relèves le défi avec moi?