Des exercices respiration en e-sport??? Mais pourquoi? La respiration est un élément central et indispensable à notre bon fonctionnement biologique. C’est aussi la seule fonction organique sur laquelle nous pouvons appliquer notre volonté consciente pour la modifier. C’est donc une magnifique porte d’entrée vers nos fonctions inconscientes. En tant qu’ancien sportif de haut niveau et…
Étiquette : respiration
Pourquoi tu dois toujours te stresser dans le match le plus important?
Le stress est un ami et un ennemi. Pour les joueurs compétitifs un challenge capital est de maîtriser ce niveau d’activation! Découvrez comment faire pour ne pas stresser de trop.