Autoscopie/psychoplastie ou comment voyager à l’intérieur de son corps mentalement.
Apprendre la visualisation d’autoscopie psychoplastie
Comment prendre conscience de son schémas corporel avec le scan du corps?
Nous nous retrouvons pour la suite du défi pour reconstruire un nouveau mental ! Notre corps est notre outil, perdre contact avec la réalité de cet outil est la voie vers un mental faible et en mauvaise santé. Mais alors comment prendre conscience de son schémas corporel et maintenir un tel lien corps /esprit puissant …
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Comment récupérer son énergie avec la relaxation de Jacobson?
Comment récupérer son énergie avec la relaxation de Jacobson : issue de la sophrologie
Comment dépasser tes blocages avec ces 31 techniques de prépa mental *?
Comment en 31 semaines nous allons consolider ton mental. Tu relèves le défi avec moi?