Catégorie : 31 techniques de préparations mentales

Je vous fait découvrir les techniques utilisée en préparation mentale mise à votre dispositions pour passer de challenger à champion.

Un homme barbu qui médite avec un casque de gamer sur la tête

Pourquoi méditer avant de jouer ? Le super rituel gagnant des gamers

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Je vais vous raconter l’histoire de Mike, qui illustre bien l’intérêt de la méditation avant de jouer. Mike est un joueur semi-professionnel de League of Legends évoluant dans le Mastercard Nexus Tour (MNT Division 3 française), anciennement Open Tour France. Mike joue en tant que tank sur la top lane, un rôle qui demande des…

Une représentation fantastique d'une boussole émotionnelle

Comment la super boussole à émotion élimine le tilt dans les jeux vidéos?

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Nous l’avons vu dans les précédents articles que nos émotions s’impose à nous mais que nous pouvons choisir comme y réagir. Alors apprendre à gérer ses émotions dans les jeux vidéos c’est choisir comment réagir quand nous les ressentons. Je vous avais présenté plusieurs grands concept pour développer cette maîtrise mais de façon assez synthétique….

Comment une routine te prépare à être meilleur

Comment une routine te prépare à être meilleur ?

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Est ce qu’en plus de votre échauffement vous avez une routine de préparation mentale ? Mais surtout cette Routine est elle efficace ? Est elle la même d’une compétition à l’autre ? Des préparation hasardeuses entrainent des instabilités et des performances en dent de scie. J’entendais un athlète me confier cette difficulté : « J’ai du…