Depuis 2019, je suis certifié en tant que sophrologue et j’ai notamment réalisé mon mémoire de fin d’étude sur l’esport. J’y ai développé comment la sophrologie pouvait aider à réussir dans l’esport. Après une brève présentation de cette science, je vais maintenant décrire les différentes compétences d’un athlète qu’il est possible d’augmenter grâce à la…
Catégorie : Discipline
Est ce que ton entraineur peut être un excellent coach mental?
Vous le savez, la préparation mentale est un atout indispensable pour réussir dans l’esport. Le mental fait partie d’une famille responsable de la performance, aux côtés du physique, de la technique et de la tactique. Pour ces deux derniers points, il est fréquent et recommandé d’être suivi par un entraîneur. Que ce soit en équipe…
5 notions d’entrainement mental prodigieuses pour briller en compétition
Les 5 notions que j’aborde dans tout entrainement mental pour qu’un joueur puisse briller et dominer dans sur son jeu.
Sous-estimez vous le grand pouvoir de la préparation mentale dans l’esport ?
Maintenant que l’on entend parler de l’eSport à la télé et que vos proches ou vos parents qui n’y connaissent rien commencent à s’intéresser à ce que vous faites et à ce sujet étrange des jeux vidéo compétitifs, cependant ce n’est pas aussi facile qu’ils le croient et pour être au top niveau, voire même…