Nous l’avons découvert dans le précédent article, la sophrologie est bel et bien un atout pour la pratique de l’esport. Le travail en état modifié de conscience doit être initié par un sophrologue d’esport mais il se réalise ensuite en totale autonomie. Avec cet article je vous dévoile les dessous d’une séance et d’un suivis…
Étiquette : Sophrologie
En quoi la sophrologie peut être utile pour l’esport ? Partie 1
Depuis 2019, je suis certifié en tant que sophrologue et j’ai notamment réalisé mon mémoire de fin d’étude sur l’esport. J’y ai développé comment la sophrologie pouvait aider à réussir dans l’esport. Après une brève présentation de cette science, je vais maintenant décrire les différentes compétences d’un athlète qu’il est possible d’augmenter grâce à la…