Skip to content
Menu
Performance Fabien
  • Tout commence ici
  • Qui suis-je ?
    • Les avis
    • Mon histoire
  • Les Techniques de préparations mentales
    • Hygiène de vie
    • Garder confiance en soi
    • Le juste stress
    • Être super motivé
    • Maîtrise des émotions
Performance Fabien

Étiquette : gestion des émotions

Technique de respiration Wim Hof

Pourquoi les esportifs doivent considérer la technique de Wim Hof

Posted on

Introduction Ah, le monde de l’esport, où chaque clic compte et chaque dixième de seconde est précieuse. Imaginez vous en plein match, les enjeux sont élevés, le suspense est à son comble… et vous oubliez de respirer! Là, entre les claquements des claviers et les cris de victoire, la respiration pourrait bien être la clé…

Continue Reading
Dans la zone esport

Atteindre la zone dans l’eSport : Comment le Flow peut booster votre jeu

Posted on

Vous êtes assis devant votre écran, le clavier sous les doigts, la souris à la main. Le dernier match de League of Legends ne s’est pas très bien passé. Vous vous demandez : « Comment font les pros pour être toujours au top, même sous pression? » La réponse pourrait bien se trouver dans une notion psychologique…

Continue Reading

Conseils pour gagner un match de jeux vidéos contre un adversaire beaucoup plus fort

Posted on

Vous venez de voir le tirage au sort du tournoi que vous allez jouer et vous vous demandez comment vous allez gagner contre cette équipe ou ce joueur plus fort que vous sur le papier ? Vous êtes au bon endroit pour trouver des solutions et gagner ces matchs. Dans mon expérience c’est le même…

Continue Reading
Le dialogue interne ou comment se parler pour réussir

Comment se parler pour gagner plutôt que se miner

Posted on

Si vous ne savez pas comment vous parler à vous-même pour gagner plus de parties, vous êtes dans le bon article. Le dialogue interne Se parler fait partie de notre construction mentale. En effet, nous avons plus de 60 000 pensées par jour et seulement une infime partie de ces pensées arrive à notre conscience….

Continue Reading
Sophrologie et esport, un gamer pratique

En quoi la sophrologie peut être utile pour l’esport ? Partie 1

Posted on

Depuis 2019, je suis certifié en tant que sophrologue et j’ai notamment réalisé mon mémoire de fin d’étude sur l’esport. J’y ai développé comment la sophrologie pouvait aider à réussir dans l’esport. Après une brève présentation de cette science, je vais maintenant décrire les différentes compétences d’un athlète qu’il est possible d’augmenter grâce à la…

Continue Reading
Comment se défendre sur les rs contre les haters

Comment se défendre des haters et de leurs commentaires négatifs? 2/2

Posted on

Si vous êtes sur les réseaux sociaux, vous avez forcément déjà vu des personnes toxiques et négatives à outrance. Ainsi se défendre des haters est primordial de nos jours. Cependant, comment réagir quand c’est vous qui êtes la cible de ces critiques ? Après avoir compris qui ils étaient et pourquoi ils agissent ainsi, il…

Continue Reading
Une personne négative devant son PC

Comment gérer les personnes toxiques et les commentaires négatifs? 1/2

Posted on

Que ce soit sur les réseaux ou dans la vraie vie, nous devons tous un jour gérer des commentaires désagréables de personnes négatives. Dans ce premier article, je vous propose de voir qui sont ces gens et ce qui les a menés à être ainsi. Dans un second article, je vous expliquerai comment vous sortir…

Continue Reading
  • 1
  • 2
  • Next
Tweets by fabkil
©2025 Performance Fabien | WordPress Theme: EcoCoded