Vous connaissez les chronotypes, mais savez vous comment les metre à profit pour en tirer leur plein potentiels.
Étiquette : préparation mentale
🎮💤Révélez votre incroyable potentiel de gamer grâce à un meilleur sommeil !
Sommeil et performance en esport sont liés. Nous allons nous baser sur les dernières recherches scientifiques pour vous apporter des conseils qui vont vous faire passer au-dessus de la moyenne. Ainsi, vous allez profiter de votre incroyable potentiel et progresser vers votre rêve de devenir joueur professionnel d’e-sport ! En guise d’introduction, je vais vous…
Les secrets pour surmonter les échecs et garder sa motivation en e-sport
Le milieu de l’esport est parfois très difficile à vivre. Comme nous sommes constamment en opposition ou en duel contre d’autres personnes, les défaites sont inévitables. Savoir surmonter ses échecs et garder sa motivation est donc primordial dans l’e-sport! D’autant plus quand tu te mets à suivre des nouvelles routines enrichie en techniques de respiration…
Exercices de Respiration E-Sport : Maximisez votre Potentiel en Compétition
Des exercices respiration en e-sport??? Mais pourquoi? La respiration est un élément central et indispensable à notre bon fonctionnement biologique. C’est aussi la seule fonction organique sur laquelle nous pouvons appliquer notre volonté consciente pour la modifier. C’est donc une magnifique porte d’entrée vers nos fonctions inconscientes. En tant qu’ancien sportif de haut niveau et…
Pourquoi méditer avant de jouer ? Le super rituel gagnant des gamers
Je vais vous raconter l’histoire de Mike, qui illustre bien l’intérêt de la méditation avant de jouer. Mike est un joueur semi-professionnel de League of Legends évoluant dans le Mastercard Nexus Tour (MNT Division 3 française), anciennement Open Tour France. Mike joue en tant que tank sur la top lane, un rôle qui demande des…
Comment la super boussole à émotion élimine le tilt dans les jeux vidéos?
Nous l’avons vu dans les précédents articles que nos émotions s’impose à nous mais que nous pouvons choisir comme y réagir. Alors apprendre à gérer ses émotions dans les jeux vidéos c’est choisir comment réagir quand nous les ressentons. Je vous avais présenté plusieurs grands concept pour développer cette maîtrise mais de façon assez synthétique….
Est ce que ton entraineur peut être un excellent coach mental?
Vous le savez, la préparation mentale est un atout indispensable pour réussir dans l’esport. Le mental fait partie d’une famille responsable de la performance, aux côtés du physique, de la technique et de la tactique. Pour ces deux derniers points, il est fréquent et recommandé d’être suivi par un entraîneur. Que ce soit en équipe…